czy moge

[...] dopisałam przy ćwiczeniu, proszę o pomoc Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha - czy mogę to ćwiczenie zamienić na wiosłowanie w siadzie na maszynie? C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu [...]

Mam robic plecy z barkami czy moge osobno?

Troche sobie w nocy wypilem w sobote, do tego przeziebienie, moze poprostu wystrczy troche odpoczac od treningow i nabrac swierzosci. Odnosnie zejscia z dawki, zastoj bedzie jeszcze wiekszy ?? czy moge sie spodziewac regresu ?

+ co z brzuchem. Czy mogę go robić po/razem z FBW i jak go najlepiej robić ?

dobra zaczne od LC i bede łaczyl z vlcd na poczatek wyszło mi B 840 kcal - 210g W 580 kcal -145g T 1420 kcal - 157g Czy moge tak zaczac?

Na pewno sie opłaca chodzić na siłownię "czy mogę jednocześnie ćwiczyć i robić masę" - jasne, przeciez to jeden z warunków masowania poczytaj: http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne to 1995 kcal. oczywiście przeczytałam już wszystko wcześniej ale w tym właśnie mój problem" wiem, zdaję sobie sprawę, mam wiedzę ale i tak robię coś po swojemu (jestem taka nie tylko w przypadku diety ale też w życiu). dopytam tylko o tłuszcze: nie lubię oliwy z oliwek, czy mogę stosować jedynie olej ? [...]

Widzisz bo badania zrobię na swieta bo mieszkam obecnie za granica ale robiłem przed było w normie wsio... A HCG nie zainicjuje gino? I czy moge cloma razem ?

[...] ciasno, głośno, zimna woda pod prysznicem, stary topornie chodzący sprzęt, ciężary rozrzucone po całym klubie no i masa ludzi, do tego nie zbyt przyjemnych. Na pytanie czy mogę się dołączyć do ćwiczenia usłyszałem: "NIE" %-) Choć klient szrugsy mógł robić wszędzie to robił akurat w jedynej na siłowni klatce do przysiadów :-/ . Jednak [...]

[...] wczoraj z tym nabiałem, na kolację za to udusiłam we wodzie 250g dorsz wędzonego. przedstawię może mój dzisiejszy plan. układam sobie rozpiskę na innej stronie (nie wiem, czy mogę podać link, więc napiszę tylko "Tabele kalorii). tam się wybiera produkty konkretnych firm i kaloryczność oraz makroskładniki wychodzą całkiem inaczej. nie można np. [...]

Z brzuchem myślałem 5x w tygodniu bo zależy mi na jak najszybszych efektach. Pytam czy mogę do treningu dołożyć jeszcze ćwiczenia na drążku :) Jakie ćwiczenia na brzuch oraz jaki plan treningowy na drążku. Brzuch chcę ładnie wyrzeźbić, a na drążku robić jak najwięcej powtórzeń.

hcg przepisał mi urolog. endo stwierdził że jest wszystko ok. pytałem sięgo czy mogę brać proviron narazie na poprawę libido to mi powiedział że to mnie zablokuje

Ale mam to gotować, jak ryż, czy mogę to zalać wodą i po chwili będzie gotowe?

Bony przyjdą w najbliższym czasie na wasze @ Czy mogę prosić o sprecyzowanie co oznacza 'najbliższy czas' ? :-)

Dostosuję się! Powiedzcie mi jeszcze czy mogę nadal stosować White Flood i w jakim czasie ile kilo wagi jestem w stanie zrzucic? ;)

Muszę się trzymać tego planu A i B czy mogę ćwiczyć jak chcę na różnych maszynach? Bo jest dużo ćwiczeń na dane partie a w tym planie mam mało wariantów.

Wykonuję FBW (plan A i B) 3 razy w tygodniu. Przysiady i martwy ciąg są w inne dni,a tak po 1 ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową. Chciałbym zwiększyć częstotliwość do 4 razy w tygodniu. Czy mogę robić w układzie tygodniowym: A, B, -,-,A,B,- ? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-11-17 21:20:17

Ode mnie kasa poszla. Lodzianin1 czy moge napisac Ci na priv adres do wysylki(Anglia) przelew robilem z banku Pl a cholera nie napisalem w tytule.

właśnie nie wiem, czy mogę, poczekam jeszcze chwilę 8-)

a czy mogę nie zmieniać i cały czas przyjmować omega 3 ?